تاثیر خبرخوانی مداوم بر سلامت جامعه
تاثیر خبرخوانی مداوم بر سلامت جامعه
تاثیر خبرخوانی مداوم بر سلامت جامعه
خانم دکتر مریم سلمانیان، متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات روانپزشکی و روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره «تأثیر خبرخوانی مداوم بر سلامت جامعه» از منظر روانشناسی علمی سخن می‌گویند.
همان‌گونه که بدن ما به استراحت و آرامش نیاز دارد، مغز و روان ما نیز نیازمند استراحت هستند. چک کردن مداوم اخبار می‌تواند سطح اضطراب را افزایش داده و باعث شود نتوانیم عملکرد مناسب و تمرکز کافی در زندگی روزمره داشته باشیم.برای مدیریت این وضعیت، بهتر است برای پیگیری اخبار برنامه و زمان مشخصی در نظر بگیریم، یک یا دو منبع خبری معتبر را انتخاب کنیم و از دنبال کردن هم‌زمان منابع متعدد و بررسی مداوم اخبار خودداری کنیم. گاهی برای حفظ سلامت روان، لازم است به مغز و روان خود نیز فرصت استراحت بدهیم.
جهت مشاهده کامل خبر به لینک زیر مراجعه نمایید
ارسال نظر